Haal het maximale uit je training
Wil jij efficiënter trainen en je sportprestaties verbeteren? Een inspanningstest brengt jouw huidige conditie nauwkeurig in kaart, zodat je slimmer traint en sneller vooruitgang boekt.
Wat is een inspanningstest?
Bij een inspanningstest voor hardlopen of fietsen wordt de intensiteit stapsgewijs verhoogd totdat je je maximale inspanning bereikt. Tijdens elke fase meten we je lactaatwaarden, waardoor we jouw aerobe en anaerobe drempels kunnen bepalen. Op basis van deze resultaten stellen we persoonlijke trainingszones op voor hartslag en vermogen (of snelheid).
Waarom een inspanningstest doen?
✅ Gerichter trainen met op maat gemaakte hartslag- en vermogenszones
✅ Inzicht in je sterke en zwakke punten voor maximale progressie
✅ Wetenschappelijk onderbouwd trainingsadvies met concrete voorbeeldtrainingen
✅ Geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters
Tarieven inspanningstest
✔ Combinatietest (hardlopen en fietsen) – €195,-
✔ Inspanningstest voor één sport (hardlopen of fietsen) – €145,-
