Performance Test
Wil jij weten waar je sterke en zwakke punten liggen? Of wil je gerichter trainen om je prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen?
De Performance Test geeft inzicht in jouw fysieke capaciteiten en helpt jou om slimmer en effectiever te trainen. Ideaal voor sporters die hun niveau willen verhogen, maar ook voor wie regelmatig met blessures kampt.
Waarom deze test?
-
Inzicht in je fysieke sterktes en verbeterpunten
-
Gerichte trainingsadviezen op maat
-
Voorkomen van blessures door het aanpakken van zwakke schakels
-
Ideaal bij terugkerende blessures of langdurige klachten
Wat meten we?
-
Explosiviteit & sprongkracht – Hoe krachtig en efficiënt is jouw afzet?
-
Piekvermogen & maximale kracht – Hoeveel kracht kun je genereren in bewegingen?
-
Kracht-uithoudingsvermogen – Hoe lang kun je een hoog niveau van kracht vasthouden?
-
Links-rechts balans – Zijn er asymmetrieën die blessures kunnen veroorzaken?
Hoe werkt het?
De test begint met een intakegesprek, waarin we jouw sport en blessuregeschiedenis bespreken. Zo bepalen we samen welke onderdelen van de test relevant zijn voor jou.
Tarieven
-
Individuele test – €175,-
(Ben je verzekerd voor fysiotherapie? Dan betaal je slechts €110,- eigen bijdrage) -
Samen komen loont – Kom je met z’n tweeën of drieën? Dan krijgt iedereen €20,- korting, ook in combinatie met vergoeding via de verzekering.
-
Teamtest (vanaf 5 personen) – Prijs op aanvraag.