Verbeter je prestaties met gerichte training
Wil jij efficiënter trainen, sterker worden en je prestaties verbeteren? Bij PP-Fysio helpen we je met gerichte tests en begeleiding. Ontdek onze belangrijkste diensten:
Inspanningstest
Wil jij slimmer trainen? Een inspanningstest brengt je conditie nauwkeurig in kaart voor efficiëntere trainingen en snellere progressie.
✔ Lactaatmeting en analyse van je hartslag en vermogen
✔ Bepalen van aerobe en anaerobe drempels
✔ Persoonlijke trainingszones voor optimaal resultaat
📊 Lees verder…!
Coaching
Momenteel neem ik geen nieuwe 1-op-1 coachingstrajecten aan om bestaande klanten de aandacht te geven die ze verdienen.
✅ Wel beschikbaar: Inspanningstests.
✔ Persoonlijke schema’s via TrainingPeaks
✔ Analyse en feedback op jouw voortgang
✔ Begeleiding en motivatie voor betere prestaties
Houd de website in de gaten voor updates over nieuwe coachingstrajecten!
📊 Lees verder…!
PP-Strength-Calculator
Wil je weten of je krachttraining aansluit bij je sport? De PP-Strength-Calculator helpt je inzicht te krijgen in optimale krachtwaarden.
✔ Op basis van jouw sport worden de oefeningen en weerstanden bepaald
Voor een persoonlijker advies kun je een Inspanningstest of (Binnenkort: Performance Test) doen.
📊 Bereken jouw krachtwaarden en optimaliseer je training!
Sportfysiotherapie
Sportspecifiek trainen staat bij mij centraal: elke sport vraagt immers om unieke vaardigheden en kwaliteiten.
Kun je door een blessure even niet alles geven in jouw sport? Dan denken we samen na over alternatieve manieren om actief te blijven en je herstel zo effectief mogelijk te laten verlopen, zodat je snel weer terug kunt keren.
Als MSc. Sportfysiotherapeut met ervaring als triatleet begrijp ik de uitdagingen van sporters én niet-sporters bij herstel. Mijn aanpak richt zich op het versterken van het lichaam en voorkomen van blessures door actieve revalidatie en functionele oefeningen.
Samen stellen we doelen om je fit, sterk en blessurevrij te maken!
Revalidatie (voor/na een operatie)
Voor revalidatie na operaties zoals een voorste kruisbandoperatie, knie- of heupprothese, en schouder- of elleboogoperaties ben je bij ons aan het juiste adres. Bij PP-fysio bieden we een professionele en ondersteunende omgeving waarin je herstel centraal staat.
Wij beschikken over de meest up-to-date kennis en de beste apparatuur om je te begeleiden tijdens je revalidatieproces. Zodat je weer snel en veilig je dagelijkse activiteiten kunt hervatten.
Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie over onze revalidatiediensten!
Ook vóór een operatie kunnen we veel voor je betekenen. Een betere voorbereiding vóór de operatie leidt tot een kortere revalidatie ná de ingreep!
“Het is zelfs mogelijk dat de operatie afgezegd kan worden omdat de klachten enorm zijn afgenomen door het optrainen!”